Oferta

Kiedy możemy pływać?

Od poniedziałku do soboty w godzinach od 6.30-22.

Przygotowaliśmy dla Państwa bogatą ofertę możliwości uczestnictwa w zajęciach:

Lekcje indywidualne – (15, 20 , 30 i 45 minutowe) od 4 tygodnia życia bez ograniczeń wiekowych. Jest to najbardziej intensywna forma zajęć. Cała uwaga instruktora skupiona jest tylko na jednym dziecku. Sprzyja to szybszemu obyciu z wodą i uczeniu się. Niemowlęta i dzieci bardzo szybko nabywają umiejętności samodzielnego pływania.

Lekcje grupowe 2 i 3-4 osobowe – przeznaczone dla dzieci nieco starszych- od 3-go roku życia. Jest to namiastka zajęć indywidualnych. Dzieci dość szybko oswajają się z wodą, zdobywają umiejętności pływackie ćwicząc z rówieśnikami.

Lekcje „Rodzic z dzieckiem” – przeznaczone dla dzieci najmłodszych do 4,5 lat. Rodzic uczestniczy w zajęciach ze swoim dzieckiem.Instruktor aktywnie bierze udział w zajęciach, tłumaczy i pokazuje ćwiczenia rodzicom oraz ćwiczy z każdym dzieckiem indywidualnie w wodzie. Lekcja trwa 30 min lub 45 min. Są to grupy maksymalnie do 7 dzieci. W tego rodzaju zajęciach bardzo dobrze odnajdują się te dzieci, które wymagają emocjonalnego i fizycznego kontaktu z rodzicem.

Lekcje grupowe 5-6 osobowe – Te zajęcia polecamy dzieciom, które pragną kontaktu z rówieśnikami, również nabywają i doskonalą umiejętności pływackie.

Pływanie rehabilitacyjne – dostosowujemy się do zaleceń ortopedy lub rehabilitanta, korygując wady postawy poprzez pływanie.

Perfekcjonowanie stylu – Lekcja przeznaczona dla dzieci od 6 lat, znających wszystkie style. Intensywne pływanie w odpowiednim tempie.

Gimnastyka dla pań w ciąży: aqua-pilates i aqua-yoga – to przede wszystkim odprężenie i relaks. Woda łagodnie masuje ciało, mięśnie ujędrniają się a skóra staje się bardziej elastyczna. Ta forma ruchu to prawdziwy skarb dla bolącego kręgosłupa i zmęczonych stóp, znakomite przygotowanie mięśni do porodu.Zajęcia te trwają 60 min., maksymalnie 8 pań w wodzie.

Aqua Aerobik Step-Fitness – to nie tylko wspaniała zabawa przy muzyce, ale również efektywna praca całego ciała. Pokonując opór wody kształtujemy sylwetkę, wzmacniamy układ ruchu i krążenia jak również poprawiamy wydolność organizmu. Godzina intensywnej pracy w wodzie równoważy 3 godziny spędzone na siłowni. Zajęcia trwają pełną godzinę – 60 minut, maksymalnie ćwiczy 8 pań.

Wszystkie ćwiczenia dostosowane są do możliwości psychomotorycznych i intelektualnych dziecka oraz do szybkości uczenia się. Realizujemy indywidualne potrzeby dziecka.

DLA DOROSŁYCH

Oferujemy lekcje dla dorosłych, dopasowujemy zajęcia do indywidualnych predyspozycji każdego z uczestników dzięki czemu osiągamy szybkie postępy w nauce pływania.

Zarówno dla niemowląt jak dla dzieci oraz dla dorosłych nauka pływania w AQUA ACADEMY odbywa się w innym wymiarze: hałas, stres, zimna woda, głębokość basenu, odległość od instruktora, liczne grupy są wyeliminowane.